Na jaře nastávají změny nejen v přírodě, ale i v našem organismu, který se spolu s ní začíná probouzet ze zimního útlumu. Pokud vnímáte své tělo, pravděpodobně také pociťujete přirozenou potřebu mu odlehčit (čímž zároveň odlehčíte i své mysli) a pozměnit svůj životní styl. Kromě změny jídelníčku a častějšího pohybu na čerstvém vzduchu bychom měli povzbudit také svá játra, která ovlivňují zdraví dalších orgánů v našem těle. Na játra bychom měli podle tradiční čínské medicíny…
Jaký je rozdíl v konzumaci vajec z klecových a volných chovů či biochovů?
V tomto videu Vám představíme „Zdravý talíř“ sestavený na základě nezávislých doporučení. Co bychom měli jíst a čemu se naopak vyhnout?
Tato lekce jógy nám pomůže uvolnit svaly, které jsou uloženy v naší páteři a nejvíce reagují na stres v našem organismu. Zaměříme se i na dechové techniky.