Nutraceutika. Možná jste to slovo někde slyšeli a nevíte, co znamená a kam ho zařadit. Poprvé tento termín použil v roce 1989 doktor S. L. DeFelice. Zkombinoval zde slova nutricion a pharmaceutical. Odkazoval přitom na studii, která se zabývala potravinami a jejich složkami, které mají kladný vliv na zdraví. Jde o látky, které se pohybují na pomezí mezi léčivy a potravinami. Jejich úkolem není léčit, ale spíše podporovat lidské zdraví. 

Spousta látek důležitých pro život

Svým tlumivým nebo naopak stimulačním efektem povzbuzují lidské tělo. Působí na organismus příznivě, stávají se doplňkem výživy. Obsahují spoustu vitamínů, antioxidantů, stopových prvků, tedy všeho, co má pozitivní vliv na látkovou výměnu. Jejich úkolem je zvyšovat fyzickou výkonnost. Jejich ohromnou výhodou je, že obsahují celou řadu pro život nezbytných látek, které příznivě působí na metabolismus, imunitu, nervový systém, hormony. Příznivě ovlivňují celou řadu nemocí.

Certifikovány Evropským úřadem

Nutraceutika patří mezi látky, jejichž chemické složení se blíží lékům, za léčiva ale nejsou považována. Mohou doplňovat látky, které v organismu chybí a fungovat jako prevence. Náleží sem také funkční potraviny s přídavkem látek pozitivně působících na lidské zdraví. V tomto případě jde o potraviny s přídavkem minerálů, probiotik, aminokyselin. Důležité je ale především to, že účinek nutraceutik prověřuje Evropský úřad pro bezpečnost potravin EFSA. Teprve, když tento úřad ověří účinky těchto látek, lze je za nutraceutika považovat a nazývat je tak. 

Maca peruánská pomáhá zvládat únavový syndrom

Určitě vás v tuto chvíli zajímá, která nutraceutika je možné doporučit. V první řadě jde o Macu peruánskou. Působí především na nervový systém. Příznivě účinkuje na stres, vyčerpanost, pomáhá při neurózách a schizofrenii.  Posilu paměť, myšlení, zlepšuje koncentraci. Výborně působí také u chronického únavového syndromu. Nepřehlédnutelné jsou její účinky také v oblasti erekce, povzbuzení chuti na sex.  Ale to samozřejmě není všechno. Velice příznivý vliv mají nutraceutika i na projevy stárnutí, pomáhají je zmírňovat a Maca peruánská v tomto směru není výjimkou. 

Ašvaganda působí na centrální nervovou soustavu

Dalším triumfem z oblasti nutraceutik je ašvaganda čili vitánie snodárná. Povzbuzuje metabolismus, podporuje centrální nervovou soustavu.  Její obrovský přínos je v tom, že umí dodávat rovnováhu v lidském těle. Zároveň funguje jako afrodiziakum. Výborné jsou rovněž účinky, pokud jde o koncentraci, usínání, mentální činnost.  Působí v mnoha oblastech. 

Kurkumin působí na trávení i metabolické pochody 

Další velice důležitou látkou z oblasti nutraceutik je kurkuma obsahující cenný kurkumin. Jde vlastně o oranžové „barvivo“, které má celou řadu účinků.  Působí antibakteriálně, antiviroticky. Povzbuzuje trávení, podporuje metabolické pochody. Zároveň se kurkuminu nedá upřít silný vliv na nervovou soustavu, na deprese, záněty nervů. Dobrou práci odvádí i u prevence Alzheimerovy choroby.

Tipy na účinná nutraceutika 

Pokud potřebujete posílit imunitu

  • Omega 3 a 6 mastné kyseliny, tedy přírodní rybí tuk
  • Koenzym Q10
  • Vitamíny A, D a E

Chcete-li podpořit svůj centrální nervový systém

  • Kotvičník zemní
  • Rozchodnice růžová
  • Ženšen pravý
  • Schizandra
  • Guarana 

Jestli byste rádi podpořili metabolismus, potom se doporučuje

  • Eukalyptus
  • Palma růžová
  • Citrionella 
  • Skořicovník cejlonský

Proti strárnutí

  • Borůvky
  • Maliny
  • Ostružiny
  • Černý rybíz
  • Chia semínka

Autor článku: Pavel Štěpka

Pavel Štěpka se oblasti přírodní a alternativní medicíny věnuje již přes 20 let. Je odborníkem na Tradiční čínskou medicínu, a to především v oblasti medicinálních hub a léčivých rostlin.

Je zakladatelem obchodu Superionherbs.cz. Produkty, které obchod prodává, Pavel pečlivě vybírá na základě vlastních zkušeností, které si přiváží ze svých pravidelných cest do jihovýchodní Asii. Ve volném čase se věnuje bojovým uměním a praktikuje zenový buddhismus.

Autor

Redakce webové stránky zdravycech.cz - online průvodce zdravým životním stylem a podniky po Česku.

Napsat komentář