E-book: „Průvodce výživou v těhotenství“

„Jsem velice vděčná, že jsem na začátku svého těhotenství narazila díky doporučení Margit Slimákové na portál www.zdravycech.cz, jelikož jsem získala spoustu informací z webu samotného, ale zejména z e-booku s názvem Průvodce výživou v těhotenství. 
Na e-booku nejvíce oceňuji jeho komplexní zaměření a srozumitelnost, kdy se věnuje nejen vhodné stravě v těhotenství, ale i dalším otázkám, které si nastávající maminky často kladou – důležité vitaminy a minerály v těhotenství, potraviny, kterým je lepší se vyhnout, vhodné a nevhodné bylinky a koření, otázce vhodnosti užívání čajů a kávy, optimální porci jídel, najdeme  zde i zajímavé odkazy na užitečné aplikace, podcasty, odborné zdroje.  Velice mě potěšil jídelníček s recepty, všude se dočteme, které jednotlivé potraviny je vhodné jíst, ale co pak s nimi, v jakém množství a jak často? 🙂 Recepty na snídaně, svačinky, obědy i večeře jsou velmi užitečným pomocníkem a momentálně mi šetří opravdu mnoho času a energie (přesně vím, co nakoupit + mám recept na jednoduché, chutné a nutričně vyvážené jídlo, které bych jen těžko sama takto vyladila).E-book upřímně doporučuji všem nastávajícím maminkám, jelikož je nabitý spoustou informací a vyhnula jsem se tak prokousávání nejrůznějšími aplikacemi, webovými stránkami, internetovými diskusemi, odbornými publikacemi – a o to mi nejvíce šlo!E-book jsem četla již 2 x a určitě se k němu v průběhu jednotlivých trimestrů ještě budu vracet. Po přečtení konečně odešly vracející se myšlenky na to, zda bych pro sebe a miminko v oblasti stravy neměla dělat více.Základem je mít vždy kvalitní informace od lidí, kteří jsou erudovaní v daném oboru, autorka podává veškeré informace srozumitelně a výstižně, takže se člověk jen při nahlédnutí snadno zorientuje a rychle najde to, co ho právě zajímá.“

Michaela H.

„Jelikož se o miminko s partnerem teprve snažíme, nedokážu úplně posoudit vliv stravy např. na těhotenské nevolnosti apod., ale už teď jsem z e-booku nadšená. Přesně takového komplexního průvodce výživou v těhotenství jsem hledala a na knižním trhu nemohla najít.
Všechny informace, které jsem v e-booku našla pro mě byly přínosné a dodaly mi větší jistotu v tom, co kupovat za potraviny a jak z nich vařit. Například mě konečně dokopala k pořízení Brita konvice na čištění vody, což jsem pořád odkládala a považovala za „zbytečné“.
Ze začátku čtení jsem sice měla mírný stres z toho, že svojí aktuální stravou nedokážu miminku dát žádné zdraví a růstu prospěšné živiny, ale to není problém e-booku, spíš naopak. Díky němu jsem si uvědomila, jak je pro mé tělo už teď důležité se o složení potravin více zajímat a hledat vhodné alternativy těch běžně dostupných. 
Informace jsou perfektně strukturované, přehledné, srozumitelné a je jich „tak akorát“. Vše je popsáno lidskou formou, bez zbytečných složitostí, vhodné tedy opravdu pro každého. Moc se mi líbí vizuální stránka e-booku (styl písma, doplnění obrázky,…). Je skvělé, že díky přehlednému uspořádání se může budoucí maminka v knize rychle orientovat a vracet se k věcem, které zrovna využije. Velice oceňuji využité zahraniční zdroje informací, které nemusí být dostupné všem (budoucím) maminkám a díky vašemu e-booku mají vše na jednom místě ve své mateřštině. Skvělým pomocníkem jsou i odkazy na mobilní aplikace a další zdroje informací, ať už články, videa nebo podcasty, ke kterým se můžeme jednoduše kdykoliv vrátit. 
Jídelníček a recepty jsou také velmi hezky zpracované, oceňuji jednoduchost a přesnou vyváženost živin v jednotlivých porcích. Zatím jsem zkoušela jen pár z nich, ale všechny byly velice chutné. Díky nim určitě plno z nás vyzkouší i neobvyklé potraviny, které běžně do svého jídelníčku nezahrnoval. 
Díky tomuto e-booku se cítím klidnější a vždy, když mám o nějaké potravině pochybnosti, tak do něj nahlédnu, abych se ujistila, zda je vhodná či nikoliv a jak často ji do jídelníčku zařadit. Po úspěšném otěhotnění jej určitě budu využívat ještě daleko více.“

Karin S.

„Dobrý den, Lucie, tak jsem Váš e-book dočetla. A líbil se mi moc! 🙂 Nedávno jsem dočetla od Lily Nichols To pravé jídlo v těhotenství, která se mi také líbila, ale Vaše kniha se mi možná líbila o fous více. I když ne možná, ale prostě více. 🙂 Pro mě jako pro laika, ačkoliv se o výživu zajímám léta, tak její knížka byla místy až mnohdy vyčerpávající, i když opřená fakty a studiemi, zdála se mi až zbytečně komplikovaná, resp. jsem si musela zvýrazňovat důležité informace, jinak by mi v záplavě textu a informací zanikly. Když jsem v ní chtěla něco zpětně dohledat, nebylo to úplně snadné. A nebýt zvýrazňovačů, hledám to doteď. To váš e-book je krásně strukturovaný, a prostě je to vše velmi systematické, líbí se mi i rozdělení dle trimestrů, prostě ten text tak krásně plyne…a lépe se mi informace pamatovaly, dozvěděla jsem i něco nového, takže super. A ještě oceňuji, jak moderně jste to pojala – odkazy na cvičení na YT, aplikace v telefonu atd. Ale největší radost mám z receptů. Znáte to, každý jedeme dokola ty samé recepty a na tohle jsem se těšila snad nejvíce. 🙂 Dočítala jsem ji včera večer před spaním a dostala jsem chuť na ty dobroty, takže e-book si nechám vytisknout a zalaminovat. A grafická stránka knížky je také moc povedená, jste opravdu šikovná! Moc Vám držím profesně palce, přeji, ať máte mnoho čtenářů a sledovatelů ve všech Vašich projektech.“

Simona Š.

„Dobrý den Lucie, právě jsem dočetla celý Váš E-book “Průvodce výživou v těhotenství” a jsem naprosto nadšená! Velmi oceňuji odbornost ve výživě a moc se mi líbí, že je E-book rozdělen po jednotlivých trimestrech, a tak ho budu využívat po celé těhotenství, abych věděla, co přesně v daný měsíc miminko potřebuje k vývoji nejvíce. Velmi praktické jsou i tipy na nevolnosti v těhotenství, které jsem již vyzkoušela a opravdu mi velmi pomohly 🙂 Nebyla jsem si vůbec jistá, co se týče vhodného výběru bylinek a doplňků stravy v těhotenství a i tyto informace jsou v E-booku přehledně zpracované. Musím říct, že Váš E-book obsahuje všechny informace od A do Z, které jsem pro zdravé těhotenství potřebovala vědět. A bonusové recepty jsou moc zajímavé a chystám se je všechny vyzkoušet. V neposlední radě, také moc děkuji za užitečné odkazy, které se v těhotenství hodí. Doporučila bych každé mamince, která chce pro zdraví svého miminka udělat co nejvíce. Vše máte sepsané na jednom místě a nemusíte hledat nikde jinde. Tento E-book je naprosto nabitý kvalitními informacemi.

Anděla F.