Migréna je velmi častým problémem, kterým trpí každý desátý Čech. Jedná se o bolestivé, chronické onemocnění, které postihuje cévy v mozku. Podle studií může být migréna genetického původu, nicméně životní prostředí, životní styl a strava jsou významnými faktory a hrají velkou roli v tom, jak často a jak intenzivně se budou migrény projevovat. Co je považováno za typické spouštěče migrény? Migrény mohou být vyvolány mnoha faktory, například stresem, nedostatkem kvalitního spánku a pohybu (zejména na…
Na jaře nastávají změny nejen v přírodě, ale i v našem organismu, který se spolu s ní začíná probouzet ze zimního útlumu. Pokud vnímáte své tělo, pravděpodobně také pociťujete přirozenou potřebu mu odlehčit (čímž zároveň odlehčíte i své mysli) a pozměnit svůj životní styl. Kromě změny jídelníčku a častějšího pohybu na čerstvém vzduchu bychom měli povzbudit také svá játra, která ovlivňují zdraví dalších orgánů v našem těle. Na játra bychom měli podle tradiční čínské medicíny…
O víkendu jsme se zúčastnilil krásného semináře aromaterapie pořádaného Školou Klinické Naturopatie v Praze pod vedením lektorky Michaely Fučíkové, odborné aromaterapeutky, členky a akreditované lektorky Asociace českých aromaterapeutů. Touto cestou bychom Vám rádi zprostředkovali pár informací a tipů na to, jak využít aromaterapii v praxi a běžném životě. Aromaterapie je cílené působení éterických olejů na živý organismus za účelem podpory psychického i fyzického zdraví. V aromaterapii se používají éterické a rostlinné oleje mezi nimiž probíhá krásná…
Pokud jíte lososa s přesvědčením, že děláte něco prospěšného pro své zdraví, věnujte pozornost tomuto článku. Ryby pocházející z farem nejsou součástí zdravého jídelníčku stejně tak jako maso a další živočišné produkty od zvířat z velkochovů.
Zimní období je většinou kvůli nedostatku slunečního záření spojeno s vyšší hladinou stresu. Více než v letních měsících je proto zapotřebí pečovat nejen o své fyzické tělo, ale i o své duševní zdraví.
Přečtěte si účinné tipy na to, jak podpořit imunitu přírodní cestou podle americké imunoložky a alergoložky Heather Moday, M.D.
Znát svojí konstituci vám pomůže porozumět tomu, co přispívá k vaší rovnováze a co vás naopak do nerovnováhy dostává.
Možná to ještě ani netušíte a patříte mezi nešťastníky, kterým tento mléčný cukr obsažený v kravském mléku v těle dokáže nadělat pěknou paseku. Jak intoleranci na laktózu poznáte?
Stejně jako je důležité starat se o své tělo, zajímat se o to, co jíme a pijeme nebo jak se hýbeme, je důležité myslet i na prostředí, ve kterém se pohybujeme. Kde jinde bychom se měli více zajímat o to, na co se díváme a co nás obklopuje než právě ve svých vlastních domovech?
ALV je vzdělávací projekt, jehož cílem je poskytovat kvalitní informace, rozšiřovat znalosti a podporovat lidi ve schopnosti orientovat se v oblasti výživy.