Zdravý Čech
Štítek

zdraví

Vyhledávám
V Články

Jak zmírnit migrénu pomocí stravy, bylin a akupresurních bodů?

Migréna je velmi častým problémem, kterým trpí každý desátý Čech. Jedná se o bolestivé, chronické onemocnění, které postihuje cévy v mozku. Podle studií může být migréna genetického původu, nicméně životní prostředí, životní styl a strava jsou významnými faktory a hrají velkou roli v tom, jak často a jak intenzivně se budou migrény projevovat. Co je považováno za typické spouštěče migrény? Migrény mohou být vyvolány mnoha faktory, například stresem, nedostatkem kvalitního spánku a pohybu (zejména na…

Čtěte dál
V Články

Jak na jaře odlehčit svému organismu? Zaměřte se na játra a trávení.

Na jaře nastávají změny nejen v přírodě, ale i v našem organismu, který se spolu s ní začíná probouzet ze zimního útlumu. Pokud vnímáte své tělo, pravděpodobně také pociťujete přirozenou potřebu mu odlehčit (čímž zároveň odlehčíte i své mysli) a pozměnit svůj životní styl. Kromě změny jídelníčku a častějšího pohybu na čerstvém vzduchu bychom měli povzbudit také svá játra, která ovlivňují zdraví dalších orgánů v našem těle. Na játra bychom měli podle tradiční čínské medicíny…

Čtěte dál
V Články

Aromaterapie – skrytá síla v kapce oleje

O víkendu jsme se zúčastnilil krásného semináře aromaterapie pořádaného Školou Klinické Naturopatie v Praze pod vedením lektorky Michaely Fučíkové, odborné aromaterapeutky, členky a akreditované lektorky Asociace českých aromaterapeutů. Touto cestou bychom Vám rádi zprostředkovali pár informací a tipů na to, jak využít aromaterapii v praxi a běžném životě. Aromaterapie je cílené působení éterických olejů na živý organismus za účelem podpory psychického i fyzického zdraví. V aromaterapii se používají éterické a rostlinné oleje mezi nimiž probíhá krásná…

Čtěte dál
V Články

Losos patří mezi nejvíce toxická jídla

Pokud jíte lososa s přesvědčením, že děláte něco prospěšného pro své zdraví, věnujte pozornost tomuto článku. Ryby pocházející z farem nejsou součástí zdravého jídelníčku stejně tak jako maso a další živočišné produkty od zvířat z velkochovů.

Čtěte dál
V Články

Úklid domácnosti přírodně a bez chemie

Stejně jako je důležité starat se o své tělo, zajímat se o to, co jíme a pijeme nebo jak se hýbeme, je důležité myslet i na prostředí, ve kterém se pohybujeme. Kde jinde bychom se měli více zajímat o to, na co se díváme a co nás obklopuje než právě ve svých vlastních domovech?

Čtěte dál