Zdravý Čech
Štítek

lowcarb

Vyhledávám
V Recepty

Smetanové „cudle“ s pancettou a kuřecím masem

Oblíbené cuketové nudle jsou náhražkou klasických špaget a jsou populární zejména u nízkosacharidového stravování. Lze je připravit ve vegetariánské verzi nebo s masem. My pro Vás dnes máme recept na ty masové. Určitě Vám zachutnají! Náš tip! Pokud nedržíte nízkosacharidovou nebo ketogenickou dietu, můžete cuketové nudle také kombinovat s těstovinami (přidejte k nim např. bio špaldové špagety, pohankové soba nudle, proteinové těstoviny, apod.). Ingredience: 200g cukety (na nudličky)1 ks jarní cibulky50g pancetty (nebo jakékoliv uzeniny,…

Čtěte dál
V Články

3 rychlé zdravé snídaně, které si můžete připravit předem a ušetřit tak ráno čas

Pracovní rána od pondělí do pátku bývají pro mnohé z nás hektická a většinou nemáme příliš času na přípravu zdravé snídaně. Raději než sáhnout po croissantu a kávě doporučujeme vyhradit si pár minut času na přípravu kvalitního a výživného jídla předem. Abychom Vám pomohli vstoupit do nového týdne tou pravou nohou, připravili jsme pro Vás 3 recepty na jednoduché a zdravé snídaně. Všechny si můžete připravit již během neděle a ušetřit tak ráno drahocenný čas.…

Čtěte dál
V Recepty

Low carb jahodová buchta bez cukru

1 min. čtení

Doba přípravy: 45 minut low carb, bez lepku, bez cukru Ingredience: 150g kešu200g mandlí6 bio vajec1 kelímek hustého mascarpone1 pytlíček kypřícího prášku bez fosfátůStévie nebo sladidlo dle výběruJahůdky – nejlépe ze zahrádky nebo v bio kvalitě Postup: Kešu a mandle si rozmixujeme na jemnou mouku. Celá vajíčka vyšleháme ručním mixérem a pomalu přidáváme vytvořenou moukou. Přidáme námi vybrané sladidlo a kypřící prášek. Formu vymažeme tukem. Těsto nalijeme do formy. Klademe jahody, které jsme si nakrájeli na…

Čtěte dál
V Recepty

Dětský narozeninový low carb dort

Domácí dětský dort bez jakéhokoliv přidaného cukru! Low carb, bez lepku, bez cukru. Ingredience: Korpus na všechny části medvídka (korpus z ořechů, tak použít pouze za předpokladu, že víme, že děťátko dobře toleruje ořechy) 300g mandlové mouky100g kokosové mouky100g rozemletých lískových oříšků6 vajec z volného chovu Krém 2 kelímky hustého mascarpone2 kelímky zakysané smetany200g změklého másla (použila jsem domácí ze smetany )3 lžičky bio kakaa2 banány Postup: Korpus na všechny části medvídka Pečeme na 150…

Čtěte dál