Počet porcí: 2
Čas přípravy: 5 min.
Ingredience:
- 300ml vody
- 1/2 okurky
- kousek zázvoru (asi na velikost nehtu u palce)
- 5 lístků bazalky
- hrst špenátových listů (lze nahradit listy salátu)
- ½ avokáda
- 1 lžíce chia semínek
- čerstvě vymačkaná šťáva z ½ citronu
Postup:
Nakrájené ingredience vložte s vodou do výkonného mixéru a mixujte do jemna.
Účinky na zdraví:
- kardiovaskulární systém
- podpora trávení
- podpora imunity
- proti chronické únavě
- snižuje cholesterol
- snižuje vysoký krevní tlak
- krásná pleť a vlasy
- dobrá nálada
