Vhodné pro tyto diety: bezlepkové, bez laktózy, vegan, Paleo, *Autoimunitní protokol (AIP) (bez chia)

Porce: 1

Ingredience:

  • 200 ml vodního kefíru
  • 1/2 banánu
  • 1/2 avokáda
  • hrst kadeřávku, případně baby špenátu nebo polníčku
  • 1 polévková lžíce chia semínek*
  • pár kapek citrónu

 Postup:

Všechny ingredience vložte do mixéru a rozmixujte do jemné konzistence. Poté nalijte do sklenic a vychutnejte si jeho lahodnou chuť 🙂

Autor receptu: Wugi
Autor

Redakce webové stránky zdravycech.cz - online průvodce zdravým životním stylem a podniky po Česku.

Napsat komentář