Čas přípravy: 20 min.
Porce: 2
vegan, bez cukru, bez laktózy
Ingredience:
- 1 kokosový vegan jogurt (domácí výroby nebo koupený, např. od Harvest Moon)
- 50 g drcených ovesných vloček (uvařených ve vodě)
- 2 lžíce chia semínek
- 100 ml rýžového mléka
- 1 lžíčka skořice
- 1 lžička prášku maca
- 1 lžička 100% bio kokosové pasty (Kokosmus z DM)
- 1 lžíce drcených lyofilizovaných malin
Postup:
- Nejprve uvaříme ovesné vločky (do hrnce nasypeme vločky, zalijeme vodou a na mírném plameni poté mícháme tak dlouho, dokud nám nevznikne hustá kaše).
- Poté přidáme 100 ml rostlinného mléka, chia semínka, jogurt a zbytek ingrediencí a zamícháme.
- Počkáme cca 15 minut, až se chia semínka nasáknou vodou nebo směs necháme vychladnout, posypeme drcenými lyofilizovanými malinami. (Pokud snídani připravujeme večer, vložíme ji přes noc odležet do ledničky a ráno máme skvělou snídani s sebou.)
