Porce: 1 dort (12 kousků) Ingredience: Dort 1 červená řepa (250g)2 hrnky pohankové mouky1 hrnek jablečného pyré(1 lžíce javorového sirupu – nemusí být, jablíčka dort…
Vhodné pro tyto diety: bezlepkové, bez laktózy, vegan, Paleo, *Autoimunitní protokol (AIP) (bez chia) Porce: 1 Ingredience: 200 ml vodního kefíru1/2 banánu1/2 avokádahrst kadeřávku, případně baby špenátu…
Vhodné pro tyto diety: bezlepkové, bez laktózy*, vegan*, Paleo (předpokladem pro Paleo je BIO mléko od krav pasených na trávě) Porce: 1 Ingredience: 150 ml domácího…
Malinové protein smoothie je bohaté na vlákninu, vitamin C a vápník. Skvělá svačinka i start dne! Porce: 1Čas přípravy: 10 min. Ingredience: 1 hrnek květáku (mraženého…
Porce: 6Čas přípravy: 55 min. Ingredience: 3 batáty (oloupané a nakrájené na drobno)2 hrnky čočky Beluga (předem uvařené, slité)1 hrnek quinoi (v suchém stavu, neuvařené)1/2 hrnku bio kukuřice1…
Čas přípravy: 25 min. (+ čas na namočení tapioky přes noc, příp. 1 hodina u rychlejší verze)Počet porcí: 3 – 4 Ingredience: ⅓ hrnku…
Pokud jíte lososa s přesvědčením, že děláte něco prospěšného pro své zdraví, věnujte pozornost tomuto článku. Ryby pocházející z farem nejsou součástí zdravého jídelníčku stejně tak jako maso a další živočišné produkty od zvířat z velkochovů.
Mrkvové buchtičky nám dělávala babička, když jsme byli děti. Jak my jsme je milovali! A na našich chutích se nic nezměnilo ani teď v…
Zimní období je většinou kvůli nedostatku slunečního záření spojeno s vyšší hladinou stresu. Více než v letních měsících je proto zapotřebí pečovat nejen o své fyzické tělo, ale i o své duševní zdraví.
Přečtěte si účinné tipy na to, jak podpořit imunitu přírodní cestou podle americké imunoložky a alergoložky Heather Moday, M.D.